Ätherische Öle zur Entspannung
Entspannung
Der Begriff "Entspannung" hat mehrere Bedeutungen: Einerseits geht es um eine körperliche, angenehme Abwesenheit von Spannung, Druck und Verspannungen. Andererseits geht es auch um ein mentales Loslassen oder kann sich auch darauf beziehen, dass man keine Einschlafprobleme hat. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie mit ätherischen Ölen in vielerlei Hinsicht entpannen können.
Öle zur Entspannung
Einzelöle:
- Lavendel (Lavender)
- Bergamotte (Bergamot)
- Majoran (Majoram)
- Koriander (Cilantro)
- Muskatellersalbei (Clary Sage)
- Melisse (Melissa)
- Sandelholz (Sandalwood)
- Thymian (Thyme)
- Römische Kamille (Roman Chamomile)
Ölmischungen:
- doTERRA Balance
- doTERRA Air
- doTERRA Serenity
Öle zur Entspannung
Majoran
Majoran kann eine positive Wirkung auf das Nervensystem haben und ein gesundes Immunsystem unterstützen.
- Einnahme: Verdünnen Sie einen Tropfen Majoran in ca. 118ml Flüssigkeit und trinken Sie es. Sie können Majoranöl auch in eine Gemüsekapsel geben und mit einem ganzen Glas Wasser schlucken.
- Äussere Anwendung: Wenden Sie Majoran auf dem Nacken an, um seine entspannenden Eigenschaften zu erleben
- Äussere Anwendung: Reiben Sie ein paar Tropfen Majoran auf die Fussohlen.
Thymian
Lavendel
- Zur Entspannung in das Badewasser geben oder auf die Schläfen und den Nacken auftragen.
- Vor dem Schlafengehen einige Tropfen Lavendel auf die Fußsohlen auftragen.
Serenity
Fördert die Entspannung bei der Anwendung im Rahmen einer Massage. Vermindert Spannungsgefühle und beruhigt Emotionen.
Beruhigt den Geist und die Sinne.
Inhaltstoffe: Ätherische Öle von Lavendelblüte, Zeder, Ho-Blatt, Vetiverwurzel, Majoranblatt, Römischer Kamillenblüte, Ylang-Ylang-Blüte, Hawaiianischem Sandelholz und Absolue der Vanilleschote
Das überarbeitete doTERRA Serenity hat ein beruhigendes und entspannendes Aroma, das Ihnen ein ganz besonderes Erlebnis bereiten wird. Die Wirkung dieser perfekt ausbalancierten, beruhigenden Mischung wirkt augenblicklich und versetzt den Anwender in einen Zustand seliger Ruhe. doTERRA Serenity kombiniert ätherische Öle, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Spannungsgefühle zu lösen und die Emotionen zu beruhigen. Ein bis zwei Tropfen auf die Hände auftragen und die Stressfaktoren des Alltags wirken gleich nur noch halb so beunruhigend. Der Zusatz von ätherischen Ölen aus Zedernholz, Ho-Holz und Vetiver verleiht doTERRA Serenity ein erdendes Aroma, das den Geist besänftigt und die Sinne beruhigt.
Anwendung:
Vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen auftragen, um zu wunderbarer Entspannung zu finden.
Geben Sie 2–3 Tropfen in ein warmes Bad mit Bittersalz und genießen Sie ein entspannendes, erholsames Erlebnis.
Tragen Sie 2–3 Tropfen auf den Nacken oder das Herz, um ein Gefühl von Ruhe und Frieden zu schaffen.Diffusion: Verwenden Sie drei bis vier Tropfen im Diffuser Ihrer Wahl.
Äußere Anwendung: Zur Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen. Als Badezusatz 5 Tropfen mit 5 ml Trägeröl mischen. Als Duftstoff 1 Tropfen mit 10 Tropfen Trägeröl mischen.
Balance
Fördert ein Entspannungsgefühl für den ganzen Körper. Kann helfen, Angstgefühle zu lindern. Ruft Gefühle von Ruhe und Ausgeglichenheit hervor.
Inhaltstoffe: Fraktioniertes Kokosöl, Fichtennadeln, Ho-Holz-Blätter, Weihrauchharz, Blüte des Blauen Rainfarn, Blüte der Blauen Kamille, Duftblüten
Beschreibung: Das warme, holzige Aroma von doTERRA Balance schafft ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden. Diese perfekte Mischung aus Fichte, Ho-Holz, Weihrauch, Blauem Rainfarn, Römischer Kamille und fraktioniertem Kokosöl hat einen verführerischen Duft, der Ruhe und Entspannung fördert. Fichte, eines der Öle in doTERRA Balance, wurde von den Indianern aus gesundheitlichen und spirituellen Gründen verwendet. Auch heute noch bringt man damit Körper und Geist in Einklang. Ho-Holz, Blauer Rainfarn und Blaue Kamille können Angstgefühle lindern, Weihrauch hat eine erdende und ausgleichende Wirkung auf unsere Gefühle.
Anwendung
Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie etwas doTERRA Balance auf Ihre Fußsohlen geben und so Ruhe und Gelassenheit in sich fördern.
Die Ölmischung doTERRA Balance eignet sich hervorragend für die AromaTouch-Handmassage.
Anwendung: Äußere Anwendung: Zur Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen. Als Badezusatz 5 Tropfen mit 5 ml Trägeröl mischen. Als Duftstoff 1 Tropfen mit 10 Tropfen Trägeröl mischen.
AromaTouch
Wohltuende und entspannende Wirkung. Hilft beim Abbau von Spannungen. Bietet das passende Dufterlebnis zu einer entspannenden Massage.
Inhaltsstoffe: ätherische Öle von Zypresse,Pfefferminze, Majoranblättern, Basilikumblättern, Grapefruitschalen, Lavendelblüten
AromaTouch vereint die einzigartigen Vorteile von Ölen, die für ihre entspannende und wohltuende Wirkung bekannt sind. AromaTouch enhält unsere ätherischen Zypressen-, Pfefferminz-, Majoran-, Basilikum-, Grapefruit- und Lavendelöle in einer perfekten Mischung, die bei verschiedenen Massagetechniken große Vorteile bietet. Diese beliebte Mischung ist ein elementarer Bestandteil der dōTERRA AromaTouch Technik, einer geschützten Anwendungsmethode für ätherische Öle, um dem gesamten Körper tiefes Wohlbehagen zu schenken.
Auf Nacken und Schultern auftragen, um für Entspannung zu sorgen und Spannungen zu lindern, oder zusammen mit einem Trägeröl für die Massage verwenden.
Massieren Sie Ihre Lieben mit der AromaTouch Hand Technik und der AromaTouch ätherischen Ölmischung.
Epsom Salz mit Aroma Touch beträufelt, ergibt ein großartiges Badeerlebnis.
Örtliche Anwendung: Für Massage 5 Tropfen mit ≈ 10 ml Trägeröl mischen. Für Bad 5 Tropfen mit ≈ 5 ml Trägeröl mischen. Für Parfümierung 1 Tropfen mit 10 Tropfen Trägeröl mischen. Nur zur äusseren Anwendung.
Calmer Erholungsmischung
Fördert eine positiv, ruhige Stimmung. Fördert beruhigende und entspannende Gefühle im ganzen Körper.
Die Calmer Erholungsmischung sorgt für eine ruhige Atmosphäre und lässt das Zubettgehen zu einem friedlichen und erfreulichen Erlebnis werden. Auf Fußsohlen und Nacken aufgetragen, hilft Calmer zuverlässig, Entspannungsgefühle zu erzeugen. Calmer kombiniert die beruhigenden Eigenschaften der ätherischen Öle aus Lavendel, Cananga, Buddha-Holz und Römischer Kamille in einer praktischen und sicheren Darreichungsform mit den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von fraktioniertem Kokosöl und kann als Teil Ihrer Abendroutine verwendet werden. Die ätherischen Öle Cananga und Buddha-Holz, die wir ausschließlich in Calmer verwenden, fördern das Gefühl der Entspannung. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Geist und Körper wiederaufladen zu müssen, tragen Sie Calmer auf die Handgelenke auf, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich.
Anwendung
- Auf Hals und Brust auftragen, um lindernde und beruhigende Gefühle zu fördern.
- Calmer am Ende des Tages auf die Handgelenke Ihres Kindes auftragen, um für Gefühle der Entspannung zu sorgen.
- Vor dem Schlafengehen auf die Fussohlen auftragen, um zu wunderbarer Entspannung zu finden.
Auch Massagen können entspannend wirken
Auch eine Massage kann angenehm sein, wenn man sich müde fühlt. Verwenden Sie Einzelöle oder stellen Sie Ihre eigenen Mischungen zusammen. Als Trägeröl bietet doTERRA fraktioniertes Kokosnussöl an, welches geruchlos ist und sich einfach und schnell mit dem jeweiligen ätherischen Öl mischen lässt.
doTERRA bietet eine Vielzahl an Einzelölen, welche für Massagen geeignet sind.
Basilikum (Basil)
Bergmamotte (Bergamot)
Blauer Rainfarn (Blue Tansy)
Douglastanne (Douglas Fir)
Eukalyptus (Eucalyptus)
Fenchel (Fennel)
Geranie (Geranium)
Grapefruit (Grapefuit)
Grüne Minze (Spearmint)
Hawaiianischer Sandelbaum (Hawaiin Sandelwood)
Indische Narde (Spikenard)
Ingwer (Ginger)
Kardamom (Cardamom)
Kassia (Cassia
Kopaiva (Copaiba)
Koriander (Coriander)
Korianderkraut (Cilantro)
Lavendel (Lavender)
Lebensbaum (Arbovitae)
Limette (Lime)
Mandarine (Tangerine)
Majoran (Majoram)
Muskatellersalbei (Clary Sage)
Myrrhe (Myrrh)
Neroli (Bitterorangenblüten)
Oregano (Oregano)
Petitgrain (Bitterorangenblätter)
Römische Kamille (Roman Camomille)
Rosmarin (Rosemary)
Sandelholz (Sandelwood)
Schwarzer Pfeffer (Black Pepper)
Sibirische Tanne (Sibirian Fir)
Vetiver (Vetiver)
Wachholderbeere (Juniper Berry)
Wildorange (Wild orange)
Wintergrün (Wintergreen)
Zeder (Cedarwood)
Zimt (Cinnamon)
Zitrone (Lemon)
Das Masage-Kit
Inhalt
Folgende ätherische Öle und Ölmischungen enthält das Kit:
- AromaTouch®
- doTERRA Balance®
- Lavendel (Lavender)
- Weihrauch (Melaleuca)
- Wildorange (Wild Orange)
- Pfefferminze (Peppermint)
- OnGuard®
Zudem als Trägeröl ebenso mit dabei im Kit:
- fraktioniertes, geruchloses Kokosnussöl (Fractionated Coconut Oil)
Artikel-Nr.: 32730005,
Preis inkl. MwSt
Verkaufspreis: 333,33€
Einkaufspreis: 250,00€
Die AromaTouch-Technik
Die Aroma-Touch Technik wurde von Dr. David K. Hill, einem der führenden Experten in der Anwendung von ätherischen Ölen, entwickelt. Hierbei werden 8 reine, therapeutischen Öle bzw. Ölmischungen verwendet und in einer bestimmten Reihenfolge im Bereich der Wirbelsäule und der Fussreflexzonen aufgetragen und eingearbeitet. Dadurch wird das Wohlbefinden gesteigert. Jedes ätherische Öl in der Aroma-Touch-Technik wird mit seiner starken aromatischen Eigenschaften ausgewählt und eingesetzt. Die AromaTouch-Technik ist sanft und anpassbar, um auch junge oder empfindliche Haut schonend massieren zu können. Dadurch kann jeder ganz entspannt die Massage und den überwältigenden Genuss am Köper geniessen.
Ein Bad zur Entspannung
Ein Badezusatz ist schnell hergestellt
Ein Erkältungsbad bei Husten und Schnupfen kann sehr wohltuend sein und die Symptome lindern. Denn die Dämpfe des warmen Wassers zusammen mit den ätherischen Ölen befreien die Atemwege und lindern Gliederschmerzen und andere Beschwerden. Ein Badezusatz ist sehr einfach hergestellt. Hier einige Tipps:
Und so funktioniert es:
Sie benötigen:
- 1 Dose Bittersalz (gibt es in der Apotheke) oder alternativ Meersalz
- 1 Glas
- 1 Teelöffel eines Trägeröls (Mandelöl, Olivenöl, Jojobaöl, fraktioniertes doTERRA Kokosöl, usw.)
- 1-2 Tropfen eines ätherischen Öles von doTERRA, beispielsweise:
- Eukalyptus
- Zitrone
- Teebaum
- Weihrauch
- Pfefferminz
- Rosmarin
- Oregano
- Lavendel
Füllen Sie das Bittersalz ins Glas. Mischen Sie das Trägeröl mit den ätherischen Ölen und fügen Sie es danach dem Bittersalz hinzu. Rühren Sie das Ganze um. Fertig. Sie können jetzt das Ganze in Ihr Badewasser einfüllen und etwa 20 Minuten darin baden. Vorsicht beim Aussteigen (ev. rutschige Wannen-Oberfläche wegen des Trägeröls).
Erwiesene Qualität
Die CPTG Qualitätsprüfung
Die Reinheit eines Öls ist seine wichtigste Charakteristik. Ist ein Öl nicht rein, riskiert man sich Bakterien, Schwermetallen oder verfälschtem Material auszusetzen. Dies kann zu Reizungen, gegenteiliger Wirkung oder sogar Krankheit führen. Da es für ätherische Öle keinen anerkannten Reinheitsstandard gibt, hat doTERRA ein eigenes Testverfahren geschaffen: CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® (Garantiert Reine Therapeutische Qualität). Das CPTG-Verfahren stellt sicher, dass keine Füllstoffe, synthetische Stoffe oder gefährliche Verunreinigungen im ätherischen Öl vorhanden sind, die seine Wirkung schmälern würden. doTERRA geht sogar noch einen Schritt weiter und unterzieht alle Produkte und Verpackungen auch einer Reihe von Tests, um sicherzustellen, dass sie lange haltbar bleiben und gelagert werden können. Dieses Verfahren stellt die Wirksamkeit, Reinheit und gleichbleibende Qualität jeder Charge sicher.
Unabhängige Qualitätsprüfer
Es gibt unabhängige Qualitsprüfer, welche ätherische Öle, die sich auf dem Markt befinden, testen. Einer davon ist Aromaticplant.org.
"Experts estimate that 80% of commercially available “pure” essential oils are adulterated in some way. As a third-party lab, our mission is to provide clients with a reliable source for verifying essential oil purity. Our expert staff has decades of combined experience in testing essential oil purity. They have studied and developed a variety of methods to detect adulterations through use of new techniques and state-of-the-art equipment."
Das Aromatic Plant Research Center testete ätherische Öle von 50 verschiedenen Firmen. Das Ergebnis zeigte, dass 95% dieser 50 getesteten Unternehmen UNREINE Öle verkaufen. Von den 50 getesteten Unternehmen waren Nur drei dabei, deren Produkte REIN und UNVERVERFÄLSCHT waren. Ein Unternehmen davon ist doTERRA.